Описание
Итог
27.02.2024 - 29.02.2024
Германия, Дюссельдорф
EuroCIS 2024
Выставочные технологии
28.02.2024 - 28.02.2024
Канада, Монреаль
Quebec Apartment Investment 2024
Конференция в области инвестирования и управления недвижимостью
28.02.2024 - 29.02.2024
Великобритания, Лондон
28.02.2024 - 28.02.2024
Кыргызстан, Бишкек
28.02.2024 - 29.02.2024
Великобритания, Лондон
Event Production Show 2024
Выставочный бизнес
DIGITAL KYRGYZSTAN 2024
ПЛАС-Форум в области цифровизации Центрально-Азиатского региона
International Confex 2024
Технологии ивент (событийной) индустрии
11.12.2025
Персональные программы питания от врача-терапевта, диетолога.
Здоровье начинается с правильного питания
Программы
Почему это работает?
Мои услуги
Кезина Ксения Вадимовна
Врач-диетолог, врач-терапевт
Здравствуйте! Я — Ксения Вадимовна, практикующий врач с многолетним опытом в терапии и диетологии.
Для меня важно не просто составить диету, а научить вас понимать язык своего тела. Мы вместе найдем:
✔️ Причины недовольства весом и самочувствием
✔️ Индивидуальные решения, которые легко встроить в вашу жизнь
✔️ Рациональный подход без жестких запретов и стресса
Для меня важно не просто составить диету, а научить вас понимать язык своего тела. Мы вместе найдем:
✔️ Причины недовольства весом и самочувствием
✔️ Индивидуальные решения, которые легко встроить в вашу жизнь
✔️ Рациональный подход без жестких запретов и стресса
Мои принципы:
🔹 Доказательная медицина — только научно обоснованные рекомендации
🔹 Персонализация — питание должно учитывать ваш ритм, бюджет и вкусы
🔹 Устойчивый результат — через осознанные привычки, а не временные ограничения
Готова помочь, если вы:
▸ Устали от диет-качелей и хотите стабильности
▸ Имеете хронические заболевания (ЖКТ, диабет и др.)
▸ Стремитесь к здоровью, а не просто к цифре на весах
Ваше тело заслуживает грамотной заботы — давайте работать вместе!
🔹 Доказательная медицина — только научно обоснованные рекомендации
🔹 Персонализация — питание должно учитывать ваш ритм, бюджет и вкусы
🔹 Устойчивый результат — через осознанные привычки, а не временные ограничения
Готова помочь, если вы:
▸ Устали от диет-качелей и хотите стабильности
▸ Имеете хронические заболевания (ЖКТ, диабет и др.)
▸ Стремитесь к здоровью, а не просто к цифре на весах
Ваше тело заслуживает грамотной заботы — давайте работать вместе!
Обо мне
Доктор Кезина К.В,
Терапевт, Диетолог
Терапевт, Диетолог
Обо мне
Мои Услуги
Программы
Программа№1
«Персональный план питания — здоровье на долгие годы»
«Персональный план питания — здоровье на долгие годы»
Программа№2
«Старт к здоровью —
онлайн-сопровождение»
«Старт к здоровью —
онлайн-сопровождение»
Программа№3
«6 недель заботы о себе —
путь к устойчивому результату»
«6 недель заботы о себе —
путь к устойчивому результату»
- Индивидуальный подход
- Учет здоровья и целей
- Адаптация под образ жизни
- Вкусное и комфортное питание
- 2 консультации
- Физиология снижения веса — просто о сложном
- Восстановление работы ЖКТ
- Поддержка 5 дней
- Ежедневная поддержка
- Анализы и питание: на что обратить внимание
- Гибкая адаптация рациона
- Работа с привычками и мотивацией
Это не просто диета, а персональная система питания, созданная с учетом ваших особенностей:
- Рацион, который сочетает пользу и удовольствие — без жестких запретов.
- Учет состояния здоровья, анализов и образа жизни.
- Подбор блюд, которые вам действительно нравятся.
- Гибкие правила, которые останутся с вами на всю жизнь.
- Учет состояния здоровья, анализов и образа жизни.
- Подбор блюд, которые вам действительно нравятся.
- Гибкие правила, которые останутся с вами на всю жизнь.
Вы научитесь питаться правильно — без стресса и срывов.
Акцент на здоровье, а не только на килограммы.
Поддержка снижает риск срывов.
Описание
Идеально для тех, кто хочет мягко начать изменения под контролем врача:
- 2 глубокие консультации — разберем ваши привычки, здоровье и цели.
- Объясним, как организм на самом деле худеет (без мифов).
- Поможем наладить пищеварение — уберем вздутие, тяжесть, дискомфорт.
- 5 дней поддержки в чате — ответы на вопросы и корректировка рациона.
- Объясним, как организм на самом деле худеет (без мифов).
- Поможем наладить пищеварение — уберем вздутие, тяжесть, дискомфорт.
- 5 дней поддержки в чате — ответы на вопросы и корректировка рациона.
Итог
Осознанный старт без стресса — с пониманием, как действовать дальше.
Описание
Программа для тех, кто хочет не просто похудеть, а изменить отношение к еде:
Корректируем питание каждую неделю — под ваше самочувствие и прогресс.
- Разбираем, как анализы влияют на вес (гемоглобин, гормоны, витамины).
- Учимся слышать тело — отличать голод от эмоционального аппетита.
- Поддержка в чате — вы не останетесь один на один с вопросами.
- Разбираем, как анализы влияют на вес (гемоглобин, гормоны, витамины).
- Учимся слышать тело — отличать голод от эмоционального аппетита.
- Поддержка в чате — вы не останетесь один на один с вопросами.
Итог
Новые привычки, стабильный вес и уверенность в своем выборе.
Нет универсальных диет — только персонализированные решения.
Первичная консультация(очно в Ярославле / онлайн по РФ):
- Анализ вашего рациона, образа жизни и медицинской истории
- Постановка целей (снижение веса, лечение ЖКТ, повышение энергии и др.)
- Метаболический синдром
- Гипертоническая болезнь и ИБС
- ОРВИ, в т. ч. COVID
- Анемия.
Онлайн консультация
Онлайн-консультация с врачом
▶️ Начать видеоконсультациюКак подключиться:
- Нажмите кнопку "Начать видеоконсультацию"
- Разрешите доступ к микрофону и камере
- Если Zoom не установлен, следуйте инструкциям браузера
- Дождитесь подтверждения врача в "комнате ожидания"
Поддерживаемые устройства: Windows, macOS, iOS, Android
Рекомендуемые браузеры: Chrome, Safari, Edge
Сертификаты
Отзывы
Дата публикации 12.01. 2022
Ксения Вадимовна очень внимательно выслушала мои жалобы, провела осмотр, назначила лечение. Лечение помогло.
Ксения Вадимовна очень внимательно выслушала мои жалобы, провела осмотр, назначила лечение. Лечение помогло.
Дата публикации 11.07. 2022
История пациента
Обращалась к доктору по поводу проблем с ЖКТ и для составления диеты.
Понравилось
Похудела на 2 размера за 1,5 месяца, продолжаю работу.
История пациента
Обращалась к доктору по поводу проблем с ЖКТ и для составления диеты.
Понравилось
Похудела на 2 размера за 1,5 месяца, продолжаю работу.
Дата публикации 12.07. 2022
Очень понравился врач Ксения Вадимовна, я обратилась с целью составить правильный план питания и немного сбросить в весе, так как беспокоил желудок. Сдала анализы, сделала УЗИ брюшной полости, все оказалось в норме. Ксения Вадимовна дала рекомендации по питанию, и вот уже как 3 недели я придерживаюсь ее рекомендаций, вес минус 2 кг, желудок не беспокоит, чувствую лёгкость! Спасибо огромное!
Очень понравился врач Ксения Вадимовна, я обратилась с целью составить правильный план питания и немного сбросить в весе, так как беспокоил желудок. Сдала анализы, сделала УЗИ брюшной полости, все оказалось в норме. Ксения Вадимовна дала рекомендации по питанию, и вот уже как 3 недели я придерживаюсь ее рекомендаций, вес минус 2 кг, желудок не беспокоит, чувствую лёгкость! Спасибо огромное!
Дата публикации 18.12.2023
Хотелось бы выразить свою благодарность врачу терапевту Кезиной Ксении Вадимовне за профессионализм ,как врача.И отзывчивость в отношении к больным. Спасибо.
Хотелось бы выразить свою благодарность врачу терапевту Кезиной Ксении Вадимовне за профессионализм ,как врача.И отзывчивость в отношении к больным. Спасибо.
Дата публикации 22.09. 2021
На приеме Ксения Вадимовна внимательно выслушала, расспросив о моих симптомах, осмотрела, перед тем, как дать назначения, отправила досдать определённые анализы. В результате ничего лишнего она не назначила. Лечение помогло.
На приеме Ксения Вадимовна внимательно выслушала, расспросив о моих симптомах, осмотрела, перед тем, как дать назначения, отправила досдать определённые анализы. В результате ничего лишнего она не назначила. Лечение помогло.
Контакты
📞 Запись на прием:+7 906 523 5464
📩 Почта для сотрудничества: info@dietolog-yar.ru
📩 Почта для сотрудничества: info@dietolog-yar.ru
💻 Онлайн-консультации:
🕒 Часы работы:
Пн–Чт: после 16-00
- Zoom
- Telegram-видеозвонки
- Яндекс.Телемост
🕒 Часы работы:
Пн–Чт: после 16-00
📍 Очный прием:
г. Ярославль, пр. Ленина, 33
Медицинский центр «Диагностики и профилактики»,
1 этаж, каб.
🕒 Часы работы:
Пн–Чт: 9:00–14:00 , Пт: 14.00-21-00
г. Ярославль, пр. Ленина, 33
Медицинский центр «Диагностики и профилактики»,
1 этаж, каб.
🕒 Часы работы:
Пн–Чт: 9:00–14:00 , Пт: 14.00-21-00
Запишись на консультацию
Консультация врача - диетолога с большим опытом
Персональные решения
Персональные решения
Итог
Итог
27.02.2024 - 29.02.2024
Германия, Дюссельдорф
EuroCIS 2024
Выставочные технологии
28.02.2024 - 28.02.2024
Канада, Монреаль
Quebec Apartment Investment 2024
Конференция в области инвестирования и управления недвижимостью
28.02.2024 - 29.02.2024
Великобритания, Лондон
28.02.2024 - 28.02.2024
Кыргызстан, Бишкек
28.02.2024 - 29.02.2024
Великобритания, Лондон
Event Production Show 2024
Выставочный бизнес
DIGITAL KYRGYZSTAN 2024
ПЛАС-Форум в области цифровизации Центрально-Азиатского региона
International Confex 2024
Технологии ивент (событийной) индустрии
11.12.2025
Персональные программы питания от врача-терапевта, диетолога.
Здоровье начинается с правильного питания
Программы
Почему это работает?
Доктор Кезина К.В,
Терапевт, Диетолог
Терапевт, Диетолог
«Персональный план питания
— здоровье на долгие годы»
— здоровье на долгие годы»
«Старт к здоровью —
онлайн-сопровождение»
онлайн-сопровождение»
- Индивидуальный подход
- Учет здоровья и целей
- Адаптация под образ жизни
- Вкусное и комфортное питание
- 2 консультации
- Физиология снижения веса — просто о сложном
- Восстановление работы ЖКТ
- Поддержка 5 дней
Это не просто диета, а персональная система питания, созданная с учетом ваших особенностей:
- Рацион, который сочетает пользу и удовольствие — без жестких запретов.
- Учет состояния здоровья, анализов и образа жизни.
- Подбор блюд, которые вам действительно нравятся.
- Гибкие правила, которые останутся с вами на всю жизнь.
- Учет состояния здоровья, анализов и образа жизни.
- Подбор блюд, которые вам действительно нравятся.
- Гибкие правила, которые останутся с вами на всю жизнь.
Вы научитесь питаться правильно — без стресса и срывов.
Описание
Описание
Идеально для тех, кто хочет мягко начать изменения под контролем врача:
- 2 глубокие консультации — разберем ваши привычки, здоровье и цели.
- Объясним, как организм на самом деле худеет (без мифов).
- Поможем наладить пищеварение — уберем вздутие, тяжесть, дискомфорт.
- 5 дней поддержки в чате — ответы на вопросы и корректировка рациона.
- Объясним, как организм на самом деле худеет (без мифов).
- Поможем наладить пищеварение — уберем вздутие, тяжесть, дискомфорт.
- 5 дней поддержки в чате — ответы на вопросы и корректировка рациона.
Осознанный старт без стресса — с пониманием, как действовать дальше.
Осознанный старт без стресса — с пониманием, как действовать дальше.
Корректируем питание каждую неделю — под ваше самочувствие и прогресс.
- Разбираем, как анализы влияют на вес (гемоглобин, гормоны, витамины).
- Учимся слышать тело — отличать голод от эмоционального аппетита.
- Поддержка в чате — вы не останетесь один на один с вопросами.
- Разбираем, как анализы влияют на вес (гемоглобин, гормоны, витамины).
- Учимся слышать тело — отличать голод от эмоционального аппетита.
- Поддержка в чате — вы не останетесь один на один с вопросами.
Программа для тех, кто хочет не просто похудеть, а изменить отношение к еде:
Описание
- Ежедневная поддержка
- Анализы и питание: на что обратить внимание
- Гибкая адаптация рациона
- Работа с привычками и мотивацией
«Старт к здоровью —
онлайн-сопровождение»
онлайн-сопровождение»
Итог
Нет универсальных диет — только персонализированные решения.
Акцент на здоровье, а не только на килограммы.
Поддержка снижает риск срывов.
«6 недель заботы о себе —
путь к устойчивому результату»
путь к устойчивому результату»
Новые привычки, стабильный вес и уверенность в своем выборе.
Онлайн-консультация с врачом
▶️ Начать видеоконсультациюКак подключиться:
- Нажмите кнопку "Начать видеоконсультацию"
- Разрешите доступ к микрофону и камере
- Если Zoom не установлен, следуйте инструкциям браузера
- Дождитесь подтверждения врача в "комнате ожидания"
Поддерживаемые устройства: Windows, macOS, iOS, Android
Рекомендуемые браузеры: Chrome, Safari, Edge
🔹 Доказательная медицина — только научно обоснованные рекомендации
🔹 Персонализация — питание должно учитывать ваш ритм, бюджет и вкусы
🔹 Устойчивый результат — через осознанные привычки, а не временные ограничения
▸ Устали от диет-качелей и хотите стабильности
▸ Имеете хронические заболевания (ЖКТ, диабет и др.)
▸ Стремитесь к здоровью, а не просто к цифре на весах
Кезина
Ксения
Вадимовна
Ксения
Вадимовна
Врач-диетолог,
врач-терапевт
врач-терапевт
Здравствуйте! Я — Ксения Вадимовна, практикующий врач с многолетним опытом в терапии и диетологии.
Для меня важно не просто составить диету, а научить вас понимать язык своего тела. Мы вместе найдем:
✔️ Причины недовольства весом и самочувствием
✔️ Индивидуальные решения, которые легко встроить в вашу жизнь
✔️ Рациональный подход без жестких запретов и стресса
Для меня важно не просто составить диету, а научить вас понимать язык своего тела. Мы вместе найдем:
✔️ Причины недовольства весом и самочувствием
✔️ Индивидуальные решения, которые легко встроить в вашу жизнь
✔️ Рациональный подход без жестких запретов и стресса
Обо мне
Мои принципы:
Готова помочь, если вы:
Ваше тело заслуживает грамотной заботы — давайте работать вместе!
Онлайн консультация
Онлайн-консультация с врачом
▶️ Начать видеоконсультациюКак подключиться:
- Нажмите кнопку "Начать видеоконсультацию"
- Разрешите доступ к микрофону и камере
- Если Zoom не установлен, следуйте инструкциям браузера
- Дождитесь подтверждения врача в "комнате ожидания"
Поддерживаемые устройства: Windows, macOS, iOS, Android
Рекомендуемые браузеры: Chrome, Safari, Edge
Почему это работает?
Нет универсальных диет — только персонализированные решения.
Акцент на здоровье, а не только на килограммы.
Поддержка снижает риск срывов.
Мои услуги
Первичная консультация
(очно в Ярославле / онлайн по РФ):
(очно в Ярославле / онлайн по РФ):
- Анализ вашего рациона, образа жизни и медицинской истории
- Постановка целей (снижение веса, лечение ЖКТ, повышение энергии и др.)
- Метаболический синдром
- Гипертоническая болезнь и ИБС
- ОРВИ, в т. ч. COVID
- Анемия.
Сертификаты
Отзывы
Дата публикации 18.12.2023
Хотелось бы выразить свою благодарность врачу терапевту Кезиной Ксении Вадимовне за профессионализм ,как врача.И отзывчивость в отношении к больным. Спасибо.
Хотелось бы выразить свою благодарность врачу терапевту Кезиной Ксении Вадимовне за профессионализм ,как врача.И отзывчивость в отношении к больным. Спасибо.
Дата публикации 12.07. 2022
Очень понравился врач Ксения Вадимовна, я обратилась с целью составить правильный план питания и немного сбросить в весе, так как беспокоил желудок. Сдала анализы, сделала УЗИ брюшной полости, все оказалось в норме. Ксения Вадимовна дала рекомендации по питанию, и вот уже как 3 недели я придерживаюсь ее рекомендаций, вес минус 2 кг, желудок не беспокоит, чувствую лёгкость! Спасибо огромное!
Очень понравился врач Ксения Вадимовна, я обратилась с целью составить правильный план питания и немного сбросить в весе, так как беспокоил желудок. Сдала анализы, сделала УЗИ брюшной полости, все оказалось в норме. Ксения Вадимовна дала рекомендации по питанию, и вот уже как 3 недели я придерживаюсь ее рекомендаций, вес минус 2 кг, желудок не беспокоит, чувствую лёгкость! Спасибо огромное!
Дата публикации 11.07. 2022
История пациента
Обращалась к доктору по поводу проблем с ЖКТ и для составления диеты.
Понравилось
Похудела на 2 размера за 1,5 месяца, продолжаю работу.
История пациента
Обращалась к доктору по поводу проблем с ЖКТ и для составления диеты.
Понравилось
Похудела на 2 размера за 1,5 месяца, продолжаю работу.
Дата публикации 12.01. 2022
Ксения Вадимовна очень внимательно выслушала мои жалобы, провела осмотр, назначила лечение. Лечение помогло.
Ксения Вадимовна очень внимательно выслушала мои жалобы, провела осмотр, назначила лечение. Лечение помогло.
Дата публикации 22.09. 2021
На приеме Ксения Вадимовна внимательно выслушала, расспросив о моих симптомах, осмотрела, перед тем, как дать назначения, отправила досдать определённые анализы. В результате ничего лишнего она не назначила. Лечение помогло.
На приеме Ксения Вадимовна внимательно выслушала, расспросив о моих симптомах, осмотрела, перед тем, как дать назначения, отправила досдать определённые анализы. В результате ничего лишнего она не назначила. Лечение помогло.
Контакты
📞 Запись на прием:+7 906 523 5464
📩 Почта для сотрудничества: info@dietolog-yar.ru
📍 Очный прием:
г. Ярославль, пр. Ленина, 33
Медицинский центр «Диагностики и профилактики»,
1 этаж, каб.
🕒 Часы работы:
Пн–Чт: 9:00–14:00 , Пт: 14.00-21-00
💻 Онлайн-консультации:
📩 Почта для сотрудничества: info@dietolog-yar.ru
📍 Очный прием:
г. Ярославль, пр. Ленина, 33
Медицинский центр «Диагностики и профилактики»,
1 этаж, каб.
🕒 Часы работы:
Пн–Чт: 9:00–14:00 , Пт: 14.00-21-00
💻 Онлайн-консультации:
- Zoom
- Telegram-видеозвонки
- Яндекс.Телемост
Запишись на консультацию
Консультация врача - диетолога с большим опытом
Персональные решения
Персональные решения
Итог
«Персональный план питания
— здоровье на долгие годы»
— здоровье на долгие годы»
- Индивидуальный подход
- Учет здоровья и целей
- Адаптация под образ жизни
- Вкусное и комфортное питание
Это не просто диета, а персональная система питания, созданная с учетом ваших особенностей:
- Рацион, который сочетает пользу и удовольствие — без жестких запретов.
- Учет состояния здоровья, анализов и образа жизни.
- Подбор блюд, которые вам действительно нравятся.
- Гибкие правила, которые останутся с вами на всю жизнь.
- Учет состояния здоровья, анализов и образа жизни.
- Подбор блюд, которые вам действительно нравятся.
- Гибкие правила, которые останутся с вами на всю жизнь.
Вы научитесь питаться правильно — без стресса и срывов.
Описание
Итог
«Старт к здоровью —
онлайн-сопровождение»
онлайн-сопровождение»
- 2 консультации
- Физиология снижения веса — просто о сложном
- Восстановление работы ЖКТ
- Поддержка 5 дней
Описание
Идеально для тех, кто хочет мягко начать изменения под контролем врача:
- 2 глубокие консультации — разберем ваши привычки, здоровье и цели.
- Объясним, как организм на самом деле худеет (без мифов).
- Поможем наладить пищеварение — уберем вздутие, тяжесть, дискомфорт.
- 5 дней поддержки в чате — ответы на вопросы и корректировка рациона.
- Объясним, как организм на самом деле худеет (без мифов).
- Поможем наладить пищеварение — уберем вздутие, тяжесть, дискомфорт.
- 5 дней поддержки в чате — ответы на вопросы и корректировка рациона.
Осознанный старт без стресса — с пониманием, как действовать дальше.
Осознанный старт без стресса — с пониманием, как действовать дальше.
Корректируем питание каждую неделю — под ваше самочувствие и прогресс.
- Разбираем, как анализы влияют на вес (гемоглобин, гормоны, витамины).
- Учимся слышать тело — отличать голод от эмоционального аппетита.
- Поддержка в чате — вы не останетесь один на один с вопросами.
- Разбираем, как анализы влияют на вес (гемоглобин, гормоны, витамины).
- Учимся слышать тело — отличать голод от эмоционального аппетита.
- Поддержка в чате — вы не останетесь один на один с вопросами.
Программа для тех, кто хочет не просто похудеть, а изменить отношение к еде:
Описание
- 2 консультации
- Физиология снижения веса — просто о сложном
- Восстановление работы ЖКТ
- Поддержка 5 дней
«Старт к здоровью —
онлайн-сопровождение»
онлайн-сопровождение»
Итог
«6 недель заботы о себе —
путь к устойчивому результату»
путь к устойчивому результату»
Новые привычки, стабильный вес и уверенность в своем выборе.